10 способов получить максимальное удовольствие от секса

Человек – один из немногих существ на планете, который занимается сексом не только ради продолжения рода, но и для удовольствия.

Но, так складывается, что это прелестное времяпровождение для некоторых женщин и мужчин становится своего рода обязанностью и полностью соответствует понятию «семейный долг».

А между тем, в жизни не так много радостей, и умышленно лишать себя одного из самых ярких – непростительно. Пересмотреть свои взгляды на супружеское ложе и научиться наслаждаться интимными отношениями никогда не поздно.

Блокираторы сексуального удовлетворения

Некоторые стоп-моменты настолько прочно устраиваются в голове у супругов, что они даже не отдают себе отчет в этом.

Если не только об оргазме, но и возбуждении приходится мечтать, значит, пора тщательно проанализировать свою жизнь и ликвидировать затормаживающие удовольствие явления.

Секс

Сексологи выделяют ряд таких блокираторов, которые чаще всего встречаются в практике пар:

  • Травмирующий опыт. К сожалению, девушка в молодости может столкнуться с изнасилованиями, предательствами, издевательствами. Если секс ассоциируется с болью, стыдом, унижением достоинства, то даже при наличии заботливого и любящего партнера, расслабиться и позволить себе получать удовольствие очень сложно. Настолько, что решать проблему нужно в совокупности – с помощью психолога, аутотренингов и искреннего желания;
  • Стрессообразующие факторы. Социальные проблемы XXI века – хронический недосып, нервозность, бессонница, перенапряжение – все это антонимы расслабления. А без него предаться интимным отношениям, «выключая голову» невозможно. Конечно, нельзя закрыться от всего мира, лишая себя «радости» конфликтов и проблем. Но, некоторые практики учат переключаться и оставлять неприятные эмоции за порогом спальни. Например, йога или медитация. Кому-то хватает горячей ванны, задушевного разговора или даже бокала вина;
  • Эгоизм партнера. Занятие сексом предполагает взаимность. Игра в одни ворота, если мужчина «позволяет» себя любить, и при этом не задумывается об удовольствии партнерши, обречена на провал. Но, не нужно бежать ставить штамп о разводе или разрывать крепкие отношения. Возможно, мужчина сам не догадывается, что ему нужно что-то делать. В первую очередь, женщине нужно вызвать партнера на откровенный разговор и без упреков рассказать, что бы хотелось поменять в интимной жизни. А еще лучше, учиться всему вместе прямо в спальне;
  • Нестабильные отношения. Если в паре пробежала тень раздора, появились измены, конфликты или даже рукоприкладство, то вернуть радость в постель практически невозможно. Женщина чаще намного эмоциональнее мужчины, поэтому разделить душевное состояние и физическое удовольствие не способна. К сожалению, такие отношения обречены на провал;
Читайте также:  Средний размер полового члена в России

 

10 способов получить максимальное удовольствие от секса

 

  • Физиологические особенности. Главный сексуальный орган – мозг. И именно в нем начинается удовольствие. Но, без импульсов от эрогенных зон дело не сдвинется с мертвой точки. Недоразвитость половых органов, сниженная чувствительность ввиду перенесенных травм или патологий – все это прямым образом влияет на качество секса. Некоторые врожденные аномалии обуславливают фригидность. В остальных же случаях, включение в проблему квалифицированной медицинской помощи станет хорошей базой для получения удовольствия от секса;
  • Гормональный дисбаланс. Прием противозачаточных препаратов, резкий набор веса, эндокринные нарушения, так или иначе, влияют на либидо и сексуальность. Хорошо, что большая часть таких проблем решается в кабинете квалифицированного врача. Здесь же стоит отметить, что самостоятельный выбор гормональных препаратов чреват сбоями;
  • Неуверенность. Пожалуй, эта основная проблема современных женщин. Голубые экраны, Инстаграм и гламурные журналы навязывают сексуальный образ, которому соответствовать под силу единицам. Как итог – комплексы, зажатость, нелюбовь к себе. Конечно, здоровая доля самокритики полезна, особенно если подвигает к качественным преображениям. Но прежде всего, нужно любить себя, принимать недостатки и подчеркивать достоинства;
  • Травмирующее детство. Те, кто не понаслышке знаком с психологией, уверены, что большинство проблем во взрослой жизни имеют корни из младенчества. Неправильное воспитание, отсутствие любящих родителей, насмешки одноклассников – все это формирует неверное представление не только об окружающем мире, но и о самом себе. Девушки часто держатся за плохой опыт, словно за балласт, от которого жалко избавляться.
    И сексуальность также во многом определяется взаимоотношениями с родителями, спецификой воспитания. Работа по преодолению таких последствий трудоемка и занимает много времени. Но без должного внимания, ситуация не изменится даже при наличии доверчивых и теплых взаимоотношений с противоположным полом.

Советы сексологов 

Теперь, когда все блокираторы проработаны, самое время задуматься о том, как раскрепоститься в постели, возбуждаться и желать своего партнера. С течением времени страсть имеет свойство угасать, это неумолимо.

 

Страсть

 

А если совместная жизнь была сопряжена с наигранными стонами, то повернуть кардинально ситуацию сложно. Получить максимальное удовольствие от секса помогут некоторые советы специалистов:

  • Откровенный разговор. Мужчина не может угадать, что именно доставляет удовольствие женщине. Говорить прямо о своих желаниях – не стыдно, а необходимо для гармоничных отношений. Более того, требуется проявить инициативу, направив руки и губы партнера в нужное русло. Здесь нет места намекам, все должно облекаться в слова и подтверждаться действиями;
  • Фантазии. Когда женщина возбуждена, то она буквально выстраивает вокруг себя сексуальную ауру, которую чувствует мужчина. Интересный эксперимент – перед приходом мужа/парня домой, стоит на протяжении получаса вспоминать самые пикантные и страстные моменты из интимной жизни, прокручивая их в голове. Можно быть уверенным, что к встрече женщина уже будет находиться в «приподнятом» настроении, а ее партнер обязательно ощутит желание, даже не приступая к физическому контакту;
  • Избавление от лишнего шума. Речь идет о посторонних мыслях о кредитах, работе, ремонте, домашних заданиях и т.д. Все это убивает романтику и не дает в полной мере проникнуться радостью совокупления. Чтобы выкинуть из головы обыденные проблемы, нужно отпустить ситуацию, позволить себе отдохнуть. Кому-то помогает массаж, приятная музыка, ароматические свечи. Другим позволителен алкоголь в небольших дозах;
  • Не думать об оргазме. Этот сложный процесс имеет свойство бежать от того, кто упорно к нему стремится. А между тем секс приносит удовольствие даже без этого логического финала. Оргазм – не обязательное условие и не критерий, по которому можно оценивать успешность мероприятия. Наслаждаться неторопливыми движениями, видеть блаженство на лице партнера, шептать ласковые слова – намного интимнее и душевнее, чем мышечные сокращения вагинальных мышц. А если игнорировать настойчивые мысли «ну когда же это произойдет», то оно обязательно случится;
Читайте также:  Сколько калорий сжигается при сексе

 

10 способов получить максимальное удовольствие от секса

 

  • Убрать спешку. Секс в 2-3 минуты от первого поцелуя до заключительного аккорда чаще нравится только мужчинам, поскольку этого времени хватает для получения оргазма. Но, сильный пол также нуждается в интимности и вовсе не лишен способности наслаждаться предварительными ласками. Если партнер чрезмерно возбужден, активно двигается и собирается закончить эту сладкую пытку, можно попросить его прерваться, чтобы переключиться на какую-то другую позу, либо же вернуться к оральным ласкам. Так, половой акт продлится и женщина также успеет насладиться им в полной мере;
  • Хвалить партнера. Прежде чем высказывать претензии и указывать на недостатки, нужно раз и навсегда понять – мужчина не терпит критику в постели. И это то место, где можно не бояться «перехвалить». Искреннее восхищение его фигурой, выносливостью, длиной полового члена и неутомимой фантазией только подстегнут к достижению новых вершин. А когда мужчина чувствует себя чемпионом, самое время предложить ему то, что давно хотелось, но не получалось;
  • Перестать врать. И девушке, и мужчине. Если нет оргазма – то разыгрывать его не стоит. А если и делать это, то в самых исключительных моментах. Ведь, если мужчина слышит довольные стоны любимой, то для него это знак, что он все делает правильно. И вывод приходит сам собой – сценарий работает на «ура», поэтому правки вносить не нужно;
  • Проявлять инициативу и чувствовать момент. Мужчина – не робот, поэтому в дни, когда он сильно устал на работе и мечтает о 8-часовом сне, не подходят для экспериментов в постели. Всему свое время, поэтому нужно внимательно наблюдать за поведением партнера. В удачный момент проявление инициативы от женщины будет воспринято с восторгом. И мужчине будет за радость сделать все, чтобы оправдать надежды своей возлюбленной;
  • Заняться самопознанием. Сегодня популярно выражение «мое тело – мое дело». Это конечно, не совсем емкая фраза для этого случая, но из нее можно сделать один важный вывод. Только сама девушка может познать себя в полной мере, изучить эрогенные зоны и найти путь к оргазму.
    Если удастся достигнуть этого волшебного момента в одиночестве – значит это получиться и с партнером. А если женщина сама не понимает, как получить удовольствие от воздействия на определенные области, то и требовать таких познаний от мужчины глупо;
  • Понять, зачем нужен секс. Увы, многие считают интим неотъемлемой частью семейных отношений, пропускным билетом во «взрослую жизнь», даже средством манипуляции. И только тогда, когда придет осознание, что секс служит для наслаждения и обмена энергией между влюбленными – тогда и наступит долгожданный кайф от процесса.
Читайте также:  К чему приводит отсутствие или нехватка секса и как это влияет на организм

Видео в тему

Adblock
detector