Многие современные мужчины редко задумываются о том, что их неправильный образ жизни станет причиной появления эректильной дисфункции. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и фаст-фуда, прием наркотических препаратов или стероидов – все это является основным провокатором развития импотенции.
В виду этого врачи рекомендуют начать заботиться о своем здоровье с молодых лет, но что делать тем, кто уже столкнулся с нарушениями работы репродуктивной системы? Благодаря сотням научных исследований избавиться от проблем с потенцией можно в домашних условиях и для этого потребуется воспользоваться советами специалистов.
Содержание:
Шесть способов вернуть свою мужскую силу
Импотенция и невозможность удовлетворить свою партнершу приводит к тому, что мужчина начинает испытывать не только физиологический дискомфорт, но и моральные страдания. Чтобы избавиться от полового бессилия необходимо заняться своим здоровьем уже сейчас и в этом помогут несколько действенных и проверенных методов:
- отказ от вредных привычек;
- выполнение специального комплекса физических упражнений;
- подбор правильного рациона;
- прием лекарственных препаратов;
- использование аппаратных способов лечения;
- применение средств народной медицины.
Все это поможет за короткое время распрощаться с начальной и средней стадии развития эректильной дисфункции и даст возможность почувствовать себя снова двадцатилетним парнем.
Борьба с вредными привычками
К вредным привычкам относится не только прием алкогольных напитков и курение. Кроме них негативное влияние на здоровье мужчины оказывают бессонные ночи, увлечение компьютерными играми (нахождение длительного времени в сидячем положении), а так же употребление кофеина. Это факторы становятся причиной появления проблем в работе органов репродуктивной системы, которые влекут за собой:
- снижение эрекции;
- ухудшение качества эякулята;
- серьезные заболевания мочеполовой системы;
- отсутствие полового влечения;
- нарушение гормонального фона;
- нервозность.
Ранее мы рассказывали о том как кофе влияет на потенцию.
Поэтому для возвращения своей мужской силы нужно просто пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. Конечно, сделать это за 1 день не получится, но снижение дозы спиртного, ограничение в количестве сигарет и прочее вполне благоприятно отразиться на состоянии здоровья организма.
Лечебная физкультура
Регулярное выполнение простых упражнений поможет укрепить иммунную систему, а так же позволит избавиться от эректильной дисфункции. Для поддержания своего здоровья не понадобиться тратить все свои силы на усиленные тренировки, так как для этого будет достаточно делать легкую утреннюю зарядку. Она включает в себя 5 несложных упражнений:
- Ходьба на месте;
- Приседания;
- Бег на месте;
- Поднятие ног в лежачем положении;
- Наклоны корпуса.
Для получения хороших результатов специалисты рекомендуют уделять выполнению каждого упражнения не менее 10 минут в день. Через месяц мышцы таза и позвоночника значительно окрепнут, что улучшит проводимость спинного мозга, нормализует приток крови к половым органам, а так же избавит от слабой эрекции.
Пересмотр ежедневного меню
Правильное питание станет прекрасным дополнением к выполнению физических занятий. Полезная пища ускорит получение результатов от медикаментозного лечения и поможет насытить организм минералами и витаминами, которые необходимы мужскому здоровью.
Правильное питание при импотенции заключается в удалении из ежедневного рациона:
- фаст-фудов;
- жирной пищи;
- сладостей;
- хлебобулочных изделий.
Вместо них необходимо кушать как можно больше:
- фруктов;
- овощей;
- нежирного мяса;
- яиц;
- морепродуктов;
- орехов, фисташек, семочек.
Общие рекомендации
Для составления правильного меню при лечении импотенции необходимо принимать во внимание следующие рекомендации:
- супы, каши и прочие блюда, которые готовятся, необходимо кушать теплыми;
- не стоит переедаться, особенно на ночь;
- растительную пищу желательно употреблять в свежем виде;
- добавление соли в блюда необходимо ограничить;
- сахар нужно заменить натуральным медом или вовсе отказаться от него;
- мясные продукты и рыбу следует готовить на пару;
- подсолнечное масло убирается из рациона и вместо него используется оливковое.
Прием витаминных комплексов
В холодное время года практически нет возможности ежедневно употреблять свежую растительную пищу. В этот период человеческий организм испытывает сильную нехватку полезных веществ и в этом случае на помощь придут витаминные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке. Для повышения потенции необходимо принимать следующие препараты:
- Ретинокапс (витамин А);
- Аскорбиновая кислота (витамин С);
- Альфа-Д3-ТЕВА (витамин D);
- Зентива (витамин Е).
Чтобы не принимать несколько лекарств одновременно, можно приобрести витаминный комплекс Дуовит или Витрум. Эти средства содержат в себе все необходимые вещества, способные помочь восстановить работу репродуктивной системы.
Лекарства для увеличения потенции
Фармакологическая индустрия предлагает мужчинам, страдающим от расстройство репродуктивной системы, прием специальных лекарств, которые помогают быстро вернуть свою потенцию в норму. Среди них есть средства, направленные на восстановление гормонального фона, БАДы для усиления эрекции, а так же таблетки для избавления от нарушений притока крови к половому органу.
На сегодняшний день большой популярностью пользуются такие лекарства, как:
- Йохимбин;
- Виагра;
- Импаза;
- Алпростадил;
- Эректин;
- Золотой конек;
- Вука-Вука;
- Меланотан.
Эти препараты способны усилить половое влечение, расширить кровеносные сосуды, а так же восстановить гормональный баланс. Кроме того оно положительно влияют на качество спермы. Для того чтобы повысить эффективность средств против эректильной дисфункции медики советуют совмещать их прием с использованием методов народной медицины, физическими упражнениями и здоровой пищей.
Приборы для улучшения эрекции на дому
Существует огромный ассортимент аппаратов, которые не только помогают поднять потенцию, но и избавиться от большого списка проблем с мужским здоровьем. Раньше такая техника использовалась в специальных медицинских центрах, но сейчас изобретены компактные устройства, предназначенные для применения в домашних условиях.
Happy Man
Харбинский НИИ провел ряд лабораторных исследований природы появления эректильной дисфункции и разработал уникальный прибор Happy Man, помогающий решить все проблемы с отсутствием эрекции. Его преимуществами стало:
- простота в использовании;
- низкая стоимость;
- безопасность;
- эффективность.
С его помощью можно не только вернуть себе мужскую силу, но и увеличить продолжительность полового акта, а так же справиться с простатитом.
ДЭНАС плюс
Устройство ДЭНАС плюс – это эффективный способ для поднятия потенции. Он представляет собой прибор, излучающий электроимпульсные сигналы, которые оказывают на организм ряд положительных воздействий:
- стимулируют работу органов малого таза;
- улучшают нервно-мышечную проводимость;
- избавляют от инфекционных заболеваний мочеполовой системы;
- восстанавливают процесс выработки тестостерона;
- повышают приток крови к пенису.
Лечиться аппаратом ДЭНАС плюс нужно от двух недель до 1,5 месяца. После избавления от импотенции его можно использовать в качестве дополнения к терапии хронических заболеваний внутренних органов.
Стиотрон
Прибор Стиотрон разработан российскими учеными и помогает быстро поднять потенцию в домашних условиях. Он появился в продаже относительно недавно, но уже успел завоевать популярность среди большинства врачей.
В основу техники легли светодиодные блоки, которые управляются при помощи электронной панели. Световые излучения проникают сквозь кожные покровы и воздействуют на внутренние органы. Благодаря этому можно избавиться от простатита, восстановить микроциркуляцию крови в мочеполовой системе, снизить риск развития инфекционных заболеваний, а так же вернуть себе крепкую эрекцию.
Народная медицина в борьбе с импотенцией
Для тех, кто не приемлет употребление химических лекарственных препаратов, существует большое количество эффективных народных рецептов , помогающих вылечить эректильную дисфункцию. Самым популярным из них стало приготовление отвара из имбирного корня и настойки с грецкими орехами.
Имбирный отвар
Для приготовления отвара из имбиря необходимо взять:
- молотый корень растения;
- несколько листиков мяты;
- столовую ложку меда;
- лимон (по желанию).
40 гр. молотого имбиря и листья мяты помещаются в 500 мл кипящей воды и провариваются в течение 5 минут. После жидкость остужается, процеживается и переливается в чистую емкость. В нее добавляется мед и долька лимона. Пить имбирный отвар нужно каждый день по 2-3 раза.
Настойка с ядрами грецких орехов
Грецкие орехи известны издавна своею пользой для мужского здоровья. Они употребляются как в свежем виде, так и подходят для приготовления лекарственной жидкости.
Чтобы сделать настойку для лечения импотенции потребуется запастись:
- 10 ядер ореха;
- 500 гр. водки;
- 200 грамм изюма или инжира.
Все ингредиенты перемешиваются и переливаются в непрозрачную емкость, которую следует хранить в темном месте на протяжении трех дней. По истечению этого срока лекарство употребляется по 2 столовых ложки за час перед каждым приемом пищи.