Влияние спортивного питания и бодибилдинга на потенцию

В народе бытует мнение, будто все бодибилдеры являются импотентами. Некоторые принимают подобные заверения на веру, другие же стремятся узнать, как связаны бодибилдинг и потенция. Огромное место в этом вопросе занимает спортивное питание, а если точнее — анаболические препараты. Однако для начала необходимо рассмотреть воздействие культуризма самого по себе.

Трудно поспорить с непреложной истиной, что правильное питание и спорт положительно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье. Благотворное влияние не обходит стороной и мужскую половую сферу. Так почему же бодибилдинг считается вредным? В чем его особенности?

Что такое бодибилдинг?

В начале двухтысячных бодибилдинг пытались признать олимпийским видом спорта, но в конечном итоге эти попытки так ни к чему и не привели, потому что культуризм многими вообще не воспринимается как какой-либо спорт. Подобное мнение укоренилось не просто так. По сути бодибилдинг является процессом наращивания мышечной массы.Бодибилдер

Это происходит посредством двух главных аспектов – требуются физические упражнения, обязательно включающие в себя работу с отягощениями, а также специальное высокоэнергетическое питание. Соотношение белка с другими питательными компонентами должно быть достаточным для того, чтобы скелетные мышцы серьёзно увеличивались в объеме.

Важно!
 Периодом зарождения культуризма считают 1880-1953 годы.

Хотя бодибилдинг и не является признанным видом спорта, ещё с шестидесятых регулярно проходят соревнования, участники которых демонстрируют развитость своей мускулатуры. На таких конкурсах судьи уделяют внимание не только общему объему, но и эстетической составляющей, которая включает в себя сбалансированность и симметрию.

Современная индустрия бодибилдинга представлена, в первую очередь, квалификационными соревнованиями, после побед на которых человек может получить «Pro card» от международной федерации бодибилдинга. Это даст возможность принять участие в турнирах вроде «Арнольд Классик». Если и там человек покажет отличные результаты, то тогда он сможет попасть на конкурс «Мистер Олимпия». Победа в нем считается самой высшей наградой в данной индустрии.

Натуральный бодибилдинг

Главным образом бодибилдинг подразумевает под собой регулярные занятия в тренажерном зале и питание по специальной диете. Такие факторы не могут нанести вреда потенции. Более того, как и любой другой вид физической активности, этот вариант тоже является полезным для здоровья. В частности, подъем тяжестей способствует выработке гормона тестостерона.

Это вещество играет критически важную роль в вопросе мужского здоровья. В условиях его дефицита возникают разнообразные проблемы с потенцией, развивается эректильная дисфункция (импотенция). Таким образом, сам по себе бодибилдинг, как и любой другой вид нагрузки, полезен для потенции. Но это касается лишь натурального варианта.

Читайте также:  Что влияет на потенцию мужчин и женщин?

Сейчас существуют профессиональные организации, которые пропагандируют такой тип культуризма. Они считают, что подобные занятия куда больше вяжутся с вопросом здорового образа жизни. В этом случае участники турниров соревнуются в своих натуральных, природных способностях.

Однако существует одна ситуация, при которой подобное воздействие на организм может быть вредно. Речь о чрезмерно интенсивных нагрузках. Тем не менее это, опять же, касается совершенно любого вида спорта, а не только культуризма. Важно подбирать себе программу тренировок по силам, а не перегружать тело в попытках как можно скорее получить результат. Это приводит лишь к негативным последствиям и необходимости дополнительного отдыха.

Стероиды

Итак, сам по себе бодибилдинг не может плохо влиять на мужскую силу. Все проблемы кроются совершенно в другом аспекте – в анаболиках. Они применялись в данной сфере ещё с момента её возникновения, но самый пик пришелся на семидесятые. Долгое время препараты оставались абсолютно законными, но постепенно перешли в класс «контролируемых», а где-то и запрещенных веществ.Анаболические стероиды

Анаболические средства – это элементы, воздействие которых направлено на ускорение процесса формирования и обновления мышечных структур. Среди них существуют так называемые нестероидные варианты, но они даже не включены в международную анатомо-терапевтическо-химическую классификацию.

Практически все анаболики являются стероидными. Их подразделяют на производные андростана и эстрена. В целом их терапевтическое действие выглядит положительным:

  • Улучшается аппетит;
  • Повышается скорость регенеративных процессов;
  • Происходит рост массы тела;
  • Уменьшается количество жировых отложений;
  • Кальций и фосфор фиксируются в костях и зубах;
  • Улучшается работоспособность, выносливость и функциональное состояние мозга;
  • Сосуды лучше наполняются кровью, кислород легче поступает в ткани.

Однако подобное верно лишь в тех случаях, когда препараты прописывает врач. Обычно это делается в периоды восстановления после длительных болезней, когда людям приходится практически заново наращивать мышечную массу. Что касается применения в области спорта, здесь ситуация совсем иная.

Особенности действия стероидов и синдром отмены

С научной тоски зрения, влияние стероидов на потенцию считается положительным. Дело в том, что и эрекция, и усиленный рост мышечной массы происходят под влиянием все того же полового гормона тестостерона. Курс анаболических препаратов приводит к усиленной выработке этого вещества.

Однако рано или поздно человек прекращает потребление анаболиков. В этот момент возникает так называемый синдром отмены. Пока организм получал тестостерон посредством препаратов, он практически не вырабатывал его самостоятельно – в этом попросту не было необходимости. Но вот курс завершается, и телу приходится заново начинать синтезировать гормон.

Если человек пил стероиды на протяжении пары месяцев, то восстановление произойдет достаточно быстро. Более того, профессиональные спортсмены обычно попутно используют медикаментозные средства, защищающие их от негативных влияний. Некоторые полагают, что синдром отмены является сугубо психологической проблемой.

Читайте также:  Повышение либидо у мужчин. Препараты и народные средства

Откат

Нередко можно встретить мужчин, которые решают попользоваться стероидными средствами на протяжении определенного количества времени, а затем бросить их принимать. После завершения цикла возникает так называемая проблема отката, которая куда серьёзней, нежели синдром отмены.

Стероиды – это способ для человека выйти за свои генетические пределы. Если их не будет, тело вернется в ту форму, которая заложена природой. Набранная масса будет уходить в любом случае, и вопрос лишь в том, насколько сильно это будет происходить. Организму нет смысла поддерживать избыточную мускулатуру, поэтому он начнет расходовать свои ресурсы гораздо экономнее.

На смену анаболическим процессам придут катаболические, и в целом наступит дисбаланс, который негативным образом скажется на всех процессах в теле, в том числе и на потенции. Существует лишь два способа правильного использования анаболиков. Первый применяют профессионалы – они пьют стероиды постоянно. Второй подходит для любителей – им принимать препараты нельзя вообще.

Побочные эффекты

Особую опасность анаболические средства представляют для женщин. Если у них начнутся проявления вроде излишнего роста волос или их потери, то восстановить нормальное состояние организма не удастся даже при условии моментальной отмены препарата. Что касается мужчин, то в период полового созревания у них возникают:

  • Рост груди и болезненность в её области;
  • Частое мочеиспускание;
  • Частая эрекция;
  • Желудочные расстройства;
  • Болезни печени;

Больная печень

  • Отек ног.

Использование анаболиков подавляет синтез тестостерона, оно поражает печень и приводит к её дистрофии и аденоме. На фоне стероидов нередко возникают угри и акне, наблюдается увеличение молочных желез. Препараты самым негативным образом сказываются на холестерине. Содержание «полезного» увеличивается, а «плохого» снижается.

Важно!
 Проблемы с холестерином провоцируют самые разнообразные заболевания, в числе которых атеросклероз.

Стероиды вредны для состояния сердечно-сосудистой системы. Из-за них повышаются объемы крови, происходит сужение сосудов, нарушается вывод натрия из организма. В результате люди нередко страдают от высокого давления. Также препараты сказываются на психическом состоянии. Известна так называемая «стероидная ярость», выражающаяся в виде раздражительности и агрессии.

Протеин и потенция

Спортивный рацион сильно отличается от питания большинства людей. Он направлен на рост мышечной массы, а ей для этого требуется белок. Получать его можно с помощью разнообразных продуктов, но многие стараются использовать протеин. Это пищевая добавка, которая на 90% состоит именно из белка.

Известны разные виды таких добавок, вроде яичных, сывороточных и молочных. Одним из самых востребованных считается казеин. Подобный порошок помогает мужчинам быстро набрать вес. Как в случае с бодибилдингом в целом, распространено мнение, будто протеин вреден для потенции.

Читайте также:  Стимуляторы потенции для мужчин: рейтинг лучших

На деле качественный порошок никак не может негативно сказаться на мужском здоровье. Если же это дешевый соевый продукт, то в его состав нередко входят женские половые гормоны эстрогены. Такой вариант средства вполне способен негативно повлиять на потенцию, а при постоянном потреблении даже привести к эректильной дисфункции.Мужчина пьет протеин

Однако даже в условиях потребления качественного протеина некоторые мужчины замечали ухудшения в половой сфере. Подобное возможно по нескольким причинам:

  • Самовнушение. Заблуждение о вреде протеина достаточно распространено, а потому вера в такой факт может сказаться на потенции;
  • Чрезмерные нагрузки. Если порошок принимается на фоне излишней физической активности, которую организм не может вытерпеть, то нет смысла винить в проблемах белок;
  • Плохо сбалансированный рацион. Протеин неспособен заменить все остальные элементы питания. Он лишь дополняет рацион.

В целом ухудшение потенции происходит лишь на фоне использования поддельных препаратов. То же самое относится к креатину, который мужчины потребляют для наращивания мышечной массы и восстановления после тренировок. Согласно исследованиям, креатин низкого качества может быть вредным, а вот качественное вещество даже полезно за счет положительного влияния на сердце и сосуды.

Правила использования

Если судить объективно, то ни анаболические средства, ни протеин, ни креатин не являются сугубо вредоносными веществами. Обычно они наносят вред в том случае, если применяются бесконтрольно. Хотя протеин по сути является белком, перед его применением все равно стоит проконсультироваться с врачом, потому что он способен навредить при ряде хронических заболеваний.

Важно!
Некоторые анаболики включены в перечень «сильнодействующих ядовитых веществ» согласно российскому законодательству.

Если человек не стремится стать профессиональным бодибилдером, ему нет смысла использовать какое-либо из подобных веществ. Специальной диеты и тренировок с отягощениями будет вполне достаточно. Более того, креатин нельзя принимать на фоне белковой диеты. При желании, допустимо пользоваться качественным протеином, но делать это нужно по правилам.

Отзывы

«Пользуюсь протеином от Whey Sport. В первую очередь, он хорош своим вкусом и запахом. Есть линейка вкусов, их не так много, но присутствуют все основные – шоколад, ваниль и клубника. В разведенном кипятком виде получается очень приятная консистенция, в каждой порции около 22 г белка. Никаких негативных последствий от использования не было, даже со стороны ЖКТ. Все хорошо усваивается, вздутия не происходит. Среди своей ценовой категории это одно из лучших средств».

Видео в тему

Adblock detector