Проблемы с потенцией в 30 лет: причины и лечение

Тридцать лет – самый расцвет жизни. Кое-что уже достигнуто и в плане карьеры, и на личном фронте. Впереди стабильность, плодотворный труд, счастливая семейная жизнь, дети… Однако эту идиллию могут разрушить проблемы с потенцией, которые любой мужчина воспринимает крайне болезненно. Почему эректильная дисфункция молодеет, и как бороться с этой проблемой?

Особенности физиологии и психологии 30-летних

Прежде чем разбираться с причинами нарушения потенции в 30 лет, стоит отметить, что не всегда они имеются. Порой мужчины паникуют совершенно зря. Существуют естественные причины снижения полового влечения и уменьшения частоты половых контактов.Парень с девушкой

Сексуальное влечение у многих женщин достигает своего максимума примерно в 27-31 год (у четверти – после первых родов) и остается на этом уровне вплоть до менопаузы. В то же время у мужчин пик половых потребностей приходится на 25-30 лет, после чего происходит медленное понижение. Порой дамы, до 30 лет жалующиеся на избыточную активность своих мужей в постели, после этого рубежа начинают упрекать их в равнодушии или даже снижении потенции.

Но такой дисбаланс не означает, что у мужчины есть какие-то проблемы со здоровьем. Стабилизация и медленное снижение полового влечения – физиологическая норма. Просто пора переходить от количества к качеству, а не искать у себя проблемы.

Другая особенность 30-летнего возраста, и у мужчин, и у женщин – переосмысление жизненных ценностей. Так называемый кризис 30 лет. В этот период нередко возникают конфликты в семье, поскольку каждый из супругов «ищет себя». Некоторые «ячейки общества», не пришедшие к консенсусу, распадаются. Все это, безусловно, отражается и на уровне полового влечения. Однако любой кризис хорош тем, что он проходит, давая импульс к обновлению.

Временные колебания потенции на фоне жизненных проблем или внутренних переживаний не должны пугать. И вообще, иногда не хотеть секса – нормально, это не означает, что потенция снизилась. Она восстановится естественным образом, как только нормализуется эмоциональное состояние.

Читайте также:  Что будет, если девушка выпьет "Виагру"?

Но что же делать, если «осечки» в постели происходят регулярно, даже когда в жизни все, казалось бы, хорошо?

Причины эректильной дисфункции у 30-летних

Потенция в 30 лет отличается относительной стабильностью. Гормональные и сосудистые факторы, как правило, еще не лидируют в списке причин импотенции для данной возрастной группы.

Специалисты выделяют следующие «провокаторы» снижения влечения и эрекции в 30-летнем возрасте:

  • Последствия ЗППП, воспалительные заболевания органов мочеполовой системы, простатит;
  • Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, прием психотропных веществ;
  • Образ жизни: хроническое недосыпание, неправильное, нерегулярное питание, пренебрежение физическими нагрузками, переутомление;

Недосып

  • Психологические проблемы: стресс, жизненные неудачи, конфликты.

Все нарушения эрекции, связанные с действием любой из этих причин, решаемы. Полная импотенция в 30 лет – явление исключительное.

Важно!
 Врачи отмечают, что при наличии спонтанной утренней эрекции (необязательно каждый день) об импотенции речь не идет. Данное явление означает, что физически мужчина здоров, а причина нарушений, скорее всего, кроется в психологической сфере.

Психогенная импотенция характеризуется внезапным появлением. Она тесно связана с какой-то внешней проблемой (страх перед половым контактом, ссора, стрессовая ситуация и т. п.). Нарушения в этом случае носят временный характер и проходят при исчезновении психотравмирующего фактора. Иногда в этом случае требуется помощь психолога или сексолога.

О психологическом характере эректильной дисфункции говорит и снижение влечения. В этом случае секса просто не хочется – с конкретным человеком или вообще. Чаще всего при этом теряется удовольствие от полового акта. Оргазм становится «бледным», «смазанным», нет полного удовлетворения.

Если же проблема носит органический характер, то нарушения потенции нарастают постепенно. Со временем сохранять нормальный уровень эрекции становится все сложнее. При этом сохраняется влечение к противоположному полу, желание секса и сила оргазма, но эрекция может внезапно пропасть посреди полового акта. В этом случае обязательно присутствует какое-то заболевание, травма или патология, требующая лечения. И здесь нужна помощь не психолога, а врача-андролога, уролога, эндокринолога.

Читайте также:  Продукты увеличивающие потенцию у женщин

Признаки эректильной дисфункции

Проблема становится серьезной, если примерно 25% всех половых контактов оказываются неудачными на протяжении года. Основными признаками нарушения потенции считаются следующие:

  • Период эрекции сокращается (член поднимается, но почти сразу падает);
  • Эрекция слабая, наполнение кровью недостаточное, не удается ввести половой член во влагалище;
  • Эякуляция наступает слишком быстро, не получается контролировать семяизвержение.

Если присутствует хотя бы одно из этих проявлений, пора принимать меры, чтобы не стать полным импотентом. В 30-40-летнем возрасте нормальную эрекцию можно вернуть в 80% случаев даже при серьезных заболеваниях (гипертония, сахарный диабет, ОИМ) при условии коррекции состояния здоровья.Проблемы с сексом

Основные условия:

  • Поддержание артериального давления на отметке не выше 135/90;
  • Поддержание уровня глюкозы в венозной крови на уровне 5,8 – 6,1 ммоль/л натощак.
  • Поддержание уровня ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) в крови на уровне не выше 6,6 ммоль/л.

Профилактика нарушений потенции

Перечисленные ниже условия актуальны для людей любого возраста, но особенно – для здоровых мужчин 30-40 лет, которые хотят сохранить мужскую силу надолго.

  • Сбалансировать питание (увеличить количество белов и витаминов, снизив потребление насыщенных жиров);
  • Отказаться от вредных пристрастий (если бросить курить в период от 30 до 40 лет, можно на 60% снизить риск возникновения эректильной дисфункции после 40);
  • Наладить регулярную половую жизнь.
  • Ежегодно сдавать анализы на глюкозу и холестерин, снимать ЭКГ, посещать уролога.
  • При необходимости лечить хронические заболевания, не допуская обострений.
  • Избегать стрессов и переутомлений.
Важно!
 При ИМТ 30-35 (первая степень ожирения) и объеме талии более 100 см снижение веса на 10 кг ощутимо поднимает потенцию и снижает риски сердечно-сосудистых катастроф.

Народные методы повышения потенции

Если никаких серьезных отклонений в здоровье и психологических проблем нет, а повысить мужскую силу хочется, можно подключить один из народных методов.

Половое бессилие, вызванное физическим и психическим переутомлением, традиционно лечится смесью меда и грецких или кедровых орехов. Ингредиенты смешиваются 1 к 1. Смесь принимают по столовой ложке трижды в день.

Читайте также:  Спартаген: инструкция по применению, цена и отзывы

При снижении уровня тестостерона и проблемах с сосудами (атеросклероз) рекомендуется принимать льняное масло и семена льна. Масло пьют до еды по 1 ст. л. трижды в день (противопоказано при проблемах с желчным пузырем). 2 ст. л. семян льна заливают 200 мл кипятка и настаивают 10 мин. Принимают по столовой ложке до еды трижды в день.

Нарушенная после болезней и истощения организма половая функция восстанавливается, если выпивать трижды в день после еды 100 мл свежего гранатового сока (противопоказание – язва желудка). Другой действенный метод – выпивать 1 раз в день полстакана свежего морковного сока с 1 ч. л. меда.Гранатовый сок

Улучшает приток крови к органам малого таза имбирный чай. 5 ч. л. сухого порошка засыпают в термос и заливают литром кипятка. На следующий день добавляют 3 ч. л. лимонного сока и 3 ч. л. меда. Пьют в течение дня по стакану после еды.

Биодобавки для потенции

В основе БАДов лежат натуральные ингредиенты в оптимальном сочетании. Эти препараты не относятся к лекарствам, поэтому они рекомендуются к приему и здоровым мужчинам с временным снижением потенции. А при диагнозе «эректильная дисфункция» дополняют назначенную врачом терапию.

Среди популярных средств можно отметить:

  • Тонгат Али Платинум с корнем женьшеня, эурикомы и маточным молочком.
  • Тентекс Форте – многокомпонентный индийский препарат, содержащий экстракты 11 растений и 3 ингредиента минерального происхождения, включая мумие.
  • Сеалекс с женьшенем, йохимбином, плодами карликовой пальмы, экстрактом чеснока, зеленого чая и пантами марала.
  • Йохимбе Форте от Эвалар содержит цинк и селен, а также экстракты корня женьшеня и йохимбе.
  • Орагзекс – комплекс из 8 растительных экстрактов. Применяется при плохой потенции и снижении либидо, усиливает влечение и оргазм, улучшает приток крови к половому члену.

Видео в тему

Adblock detector