Что такое потенция у мужчин и женщин?

Нормальная сексуальная жизнь является очень важной для человека, вне зависимости от его пола. Ведь известно, что мужская уверенность, успешность, физическая сила, все эти факторы напрямую связаны с интимной жизнью, точнее с ее качеством. То же самое можно сказать и о женщинах, ведь регулярный секс влияет на их психоэмоциональное состояние, на здоровье.

Существуют такие понятия, как мужская и женская потенция. Употребление этого термина по отношению к мужчинам достаточно привычно, но что касается женщин, то тут мнения специалистов расходятся, хотя выражение женская потенция по смыслу почти не отличается от мужской.

Характеристика мужской и женской потенции

Потенция – это способность человека к полноценному осуществлению полового акта. По сути это слово включает в себя несколько понятий, таких как мужская сила, сексуальные возможности партнера, способность к продолжению рода, степень напряженности полового члена, интенсивность и частота половых контактов и т.д. Применение термина потенция по отношению к женщинам в основном обусловлено желанием слабого пола к совершению сексуального контакта с противоположным полом, их способностью испытывать оргазм, удовольствие от интимных ласк.Секс между мужчиной и женщиной

В связи с некоторыми изменениями в организме, с возрастными, гормональными, качество сексуальной жизни у людей может изменяться в худшую сторону, в некоторых случаях развивается импотенция, то есть неспособность к совершению половых актов. Но это слово обычно характеризует мужчин, отсутствие эрекции у них. Женскую импотенцию, или нежелание заниматься сексом, называют фригидностью.

Мужчины

Вопрос мужской потенции очень важен, поскольку это понятие напрямую влияет на характер человека, его привычки, на самооценку, а также на эмоциональное и физическое состояние. Ведь насколько часто, долго и качественно мужчина это делает, указывает на то, хорошая у него или плохая потенция. Хорошей она считается в случаях, когда сексуальный партнер способен полностью удовлетворить женщину, продлить половой акт настолько, насколько это нужно партнерше для получения оргазма. Важна именно эрекция, а также контроль над собой, способность оттянуть момент наступления семяизвержения.

Читайте также:  Резкий спад эрекции: причины и лечение

Следующие параметры характеризуют качество мужской потенции:

  1. Скорость наступления эрекции, количество времени, необходимое для того, чтобы половой член приобрел твердость и упругость, важные для полноценного сексуального акта.
  2. Степень твердости и напряжения пениса, увеличения его размеров, как перед половым контактом, так и в его процессе.
  3. Количество времени от начала эрекции и до наступления момента семяизвержения.
  4. Временной отрезок, необходимый мужчине для совершения повторного полового акта.

Эти факторы в совокупности определяют насколько хороша потенция, но каких-то определенных норм в этом вопросе нет, все очень индивидуально и зависит от особенностей организма, образа жизни, психологического состояния. Для хорошей потенции важно крепкое здоровье, полноценное питание, здоровый образ жизни, нормальное эмоциональное состояние, наличие сексуальной партнерши.

Признаки мужской потенции, проявляющиеся в эрекции можно посмотреть на соответствующем фото или видеоролике. 

Причины ухудшения потенции у мужчин

Когда сексуальная активность снижается у мужчин преклонного возраста, то это считается нормальным, закономерным, ведь организм стареет, многие его функции нарушаются. Но ухудшение потенции в молодом возрасте должно вызывать серьезные опасения, поскольку половые отношения, желание к сексу –  понятия, заложенные в человеке природой. И если мужчина не способен к сексуальным отношениям, не желает их или не может осуществлять, то это свидетельствует о нарушениях здоровья, как в физическом смысле, так и в психологическом.

Важно!
 Многие мужчины из-за деликатности проблемы не обращаются к врачам, предпочитая заниматься самолечением при помощи сомнительных средств. Такие действия чреваты усугублением ситуации и ухудшением состояния.

Психологические факторы, влияющие на снижение потенции:

  • Частые стрессовые ситуации.

Стресс

  • Чрезмерная загруженность работой.
  • Воспоминания о неудачном половом акте.
  • Холодное отношение партнерши.
  • Психологические травмы.
  • Заниженная или, наоборот, завышенная самооценка.
  • Отсутствие приемлемых условий для секса, невозможность расслабиться.
Читайте также:  Влияние спортивного питания и бодибилдинга на потенцию

Физиологические факторы, негативно влияющие на мужскую потенцию:

  • Снижение уровня тестостерона в организме, что в большинстве случаев объясняется возрастными изменениями.
  • Употребление алкогольных напитков способствует развитию эректильной дисфункции.
  • Табакокурение отрицательно влияет на мужскую силу.
  • Различные патологии мочеполовой системы затрудняют сексуальную жизнь, ухудшают самочувствие.
  • Сидячая работа, малоподвижный образ жизни способствует нарушению циркуляции крови в органах малого таза, что в итоге приводит к половой дисфункции.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов ослабляет половое влечение, например, при лечении гипертонии, заболеваний сердца и сосудов, аденомы предстательной железы и др.
  • Ожирение часто приводит к импотенции, поскольку при избыточном количестве подкожного жира начинается процесс выработки большого количества женских гормонов эстрогенов.
  • Неполноценное питание, авитаминоз.
  • Сахарный диабет и др.

Когда организм дает сбой, и проявляется это в виде снижения либидо, преждевременной эякуляции или отсутствии эрекции, то очень важно вовремя обращаться к врачу, чтобы не допустить наступления импотенции в молодом возрасте.

Женщины

О женской потенции или, наоборот, импотенции, обычно говорят, как о либидо, способности к наслаждению в процессе полового акта, а также как о снижении полового влечения, сексуальной холодности. Физиологически женщина может совершить половой контакт в любой момент, ей не нужно ждать наступления эрекции, как у мужчин. Но на самом деле важно возбуждение, настрой на секс, чтобы организм отреагировал соответствующе. Именно этим фактором определяется женская потенция, способностью возбуждаться, заниматься сексом и получать от этого удовольствие, достигать оргазма. Большое значение имеет мужская сила и качество мужской потенции, а также ласки перед половым актом, стимуляция эрогенных зон, поцелуи и т.д.Ссора

На сексуальную активность женщины влияет ее психологическое и физическое состояние, которые, в свою очередь, зависят от следующих факторов:

  1. Отношения с любимым мужчиной.
  2. Проблемы на работе.
  3. Слабое здоровье.
  4. Эмоциональная неуравновешенность.
  5. Частые стрессы.
  6. Гормональные изменения в организме, например, при наступлении климакса либидо у женщин снижается.
  7. Неуверенность в себе.
  8. Патологии мочеполовой системы.
Читайте также:  Проблемы с потенцией в 30 лет: причины и лечение

Очень часто даже один неудачный сексуальный опыт оставляет отпечаток на всей жизни женщины, препятствует нормальной половой жизни в последующем, поэтому при интимных проблемах необходимо искать причины не только в своем здоровье, но также и обращаться к психоаналитикам за помощью. Это касается не только женщин, но и мужчин.

Как улучшить потенцию

Чтобы усилить половое влечение, сделать ощущения более яркими, необходимо воспользоваться несколькими рекомендациями от специалистов. Конечно, можно приобрести в аптеке лекарственные препараты, улучшающие потенцию, но принимать их можно только по назначению врача и при определенных проблемах со здоровьем. Такие лекарства не очень безопасны из-за многих побочных эффектов.

Рекомендации:

  • Наладить рацион питания, употреблять больше витаминов, мяса, натуральных соков, овощей и фруктов, орехов, пить много чистой воды, зеленый чай вместо черного.
  • Выполнять комплекс физических упражнений, направленных на усиление кровообращения в органах малого таза.
  • Полностью отказаться от вредных привычек.
  • Соблюдать режим дня, спать не менее 7 часов в сутки.
  • Часто бывать на свежем воздухе.

Совместные занятия спортом

  • Использовать народные методы для усиления эрекции и повышения либидо, например, принимать отвар из крапивы, зверобоя, сирени, настойку женьшеня, имбиря и т.д.

Эти советы следует принять во внимание как мужчинам, так и женщинам. Важно вовремя принимать лечебные меры при проблемах со здоровьем, не пренебрегать даже малейшими признаками отклонений от нормы, чтобы не лишать себя удовольствия от интимных отношений в будущем.

Видео в тему

Adblock detector