Согласно статистике, 30% женщин никогда не достигают оргазма с партнером. Однако, термин «фригидность» сегодня ставится под сомнение. Неспособность получить удовольствие обуславливается несколькими факторами. И, соответственно, каждый «диагноз» имеет рецепт лечения. Сексологи утверждают, что не существует абсолютно фригидных женщин. Достижение оргазма – важный физиологический процесс, отсутствие которого пагубно влияет на психоэмоциональное состояние, иммунитет, самооценку и здоровый климат в семье. Поэтому так важно определить первопричину блокировки удовольствия и направить усилия на решение этой проблемы.
Содержание:
Возможные причины
К сожалению, не каждая женщина готова признаться партнеру, в том, что она не получает удовольствия от секса. А между тем, откровенный разговор – важный фундамент на месте строительства гармоничных взаимоотношений в паре. Каждая девушка способна проанализировать ситуацию и постараться понять, что же мешает лично ей. Сексологи выделяют ряд наиболее вероятных сценариев женской «фригидности».
Женщина достигает оргазма только посредством мастурбации
Это наиболее частый вариант, который озвучивается в кабинетах врачей. Так складывается, что девушка, не начиная половую жизнь, тем или иным образом может вызвать у себя приятные ощущения. Когда она вступает в сексуальные отношения, то достичь оргазма с мужчиной оказывается не так просто. Причин тому может быть несколько:
- Эгоизм партнера. Наукой доказано, что женщине требуется в 2 раза больше времени для возбуждения, чтобы приблизиться к заветной «вершине». Но, мужчина может, ввиду неопытности или же банального эгоизма, никак не подготовить партнершу к близости. Недостаток предварительных ласк приводит к тому, что женщина не успевает достигнуть оргазма. Решением такой проблемы станет разговор «по душам», увеличение времени на подготовку женщины к сексу;
- Привыкание организма к повторяющемуся сценарию. Если девушка долгие годы получала удовольствие от определенных видов ласк (например, клиторальных), в конкретной позе, то при смене обстоятельств тело попросту не будет откликаться должным образом на действия партнера. Некоторые решают эту проблемы интуитивным способом – дополнительно стимулируя себя в процессе полового акта. Но, согласно исследованиям данного вопроса, такой оргазм носит поверхностный характер. Сексологи рекомендуют напротив, избавляться от «старых привычек» и учить свое тело новым ощущениям. Эрогенная зона имеет свойство «просыпаться», поэтому со временем те ласки, которые не имели эффекта, начнут посылать импульсы в мозг;
- Непринятие партнера. Женский оргазм тесно связан с эмоциональной составляющей. И если женщина не чувствует к мужчине ровным счетом ничего, то ожидать отзывчивости организма не стоит. Решение такой проблемы только одно – запастись терпением и дождаться «того самого»;
- Физиологическая особенность. Партнеры могут не подходить друг другу из-за расположения и размеров половых органов. Например, если мужчина может похвастаться большим членом, то для девушки это нередко превращается в настоящую пытку. Также, многое зависит и от расположения влагалища. Но, несовместимость не является поводом разрывать крепкие отношения. В помощь придет выбор правильных поз, в которых будет комфортно как мужчине, так и женщине. Тем более, что специальной литературы по этому поводу достаточно.
Женщина не достигает оргазма ни с мужчиной, ни сама с собой
Именно такие представительницы прекрасного пола считают себя фригидными, ведь им не удается получить сексуальное удовольствие ни самостоятельно, ни от действий партнера. Все это порождает кучу комплексов, которые никаким образом не приближают женщину к желаемой цели. Причин же отсутствия влечения и оргазма в этом случае может быть не так много:
- Гинекологические заболевания. Некоторые патологии приносят женщине болезненные ощущения, не позволяющие расслабиться и получить удовольствие от секса. А если речь идет о не выявленной или хронической болезни, гормональном сбое, то успех мероприятия сводится к нулю. Обследование у врача хотя бы раз в полгода позволит отбросить эту причину фригидности;
- Психологические проблемы. Детские травмы, непринятие своего тела, мысли о сексе, как о чем-то неприличном – все это напрямую затрагивает палитру ощущений во время полового акта. Порой, чтобы преодолеть эту проблему, стоит обратиться к психологу. Справиться в одиночку над установками практически невозможно даже при наличии чуткого и любящего партнера;
- Сексуальная неграмотность. Желание достигнуть оргазма – вот самый важный аспект успеха. Женщина, прежде всего, должна захотеть почувствовать эти волшебные ощущения. Перекладывать ответственность за свое тело партнеру – неправильно и нечестно. В первую очередь, необходимо познакомиться со своими эрогенными зонами, разбудить их. Во-вторых, женщина должна принять себя, свои несовершенства, эмоции и желания. А после – научить этому своего мужчину.
С одним партнером оргазм есть, с другим нет
Этот сценарий не требует большого обсуждения, ведь причина на поверхности. Уже говорилось, что женщина мыслит и действует согласно своим чувствам и эмоциям. Если в отношении определенного мужчины возникает холод, то и тело не будет откликаться на его ласки.
Советы сексологов
Важность женского оргазма трудно переоценить. Мужское семяизвержение – неотъемлемое условие зачатия. Этот процесс обусловлен биологической необходимостью, поэтому мужчине «закончить» начатое достаточно просто. Продолжение рода никаким образом не зависит от того, получила оргазм женщина или нет. Но, не стоит недооценивать этот процесс. Благодаря ему, организм получает эмоциональную разрядку. Кроме того, возбуждению сопутствует прилив крови, и без оргазма происходит застой, что приводит к различным заболеваниям и нарушениям гормонального фона.
Сексологи сформировали ряд советов, которые могут помочь в достижении оргазма:
- Отключать голову. Самое неперспективное занятие в сексе – оценить свою внешность, позу и ямочки на бедрах. Для тренировки полного расслабления можно попробовать пару раз в день ни о чем не думать в течение нескольких минут. Это поможет останавливать мыслительный процесс и в моменты единения с партнером;
- Нет стеснительности. Зажатость и закомплексованность – то, с чем придется расстаться на пути к оргазму. Эти блокираторы удовольствия сложно преодолеть, особенно, если имеются какие-то детские травмы. Но если речь идет о лишних килограммах, с этим можно справиться и без помощи психолога. Достаточно понять, что мужчина в моменты возбуждения воспринимает избранницу как самую прекрасную и очаровательную;
- Правильный настрой. Очень сложно переключиться на интимную сферу после напряженного разговора с начальником или нервотрепки по поводу домашнего задания ребенка. Постель – то место, куда лучше приходить в расслабленном или игривом состоянии. Для этого стоит потратить немного времени на себя перед сексом – принять ванну, почитать возбуждающую литературу, выпить бокальчик вина;
- Да экспериментам. Жизнь – непредсказуемая штука. И то, что раньше казалось «постыдным» и невозможным, в будущем может стать источником новых волшебных ощущений. Не стоит ограничивать себя стенами спальни и привычным сценарием;
- Тренировка своего тела. Оргазм во многом зависит от состояния мышц. Чтобы «почувствовать» партнера, нужно их к этому готовить. Особенно, если позади естественные роды. В помощь придут упражнение Кегеля;
- Использование дополнительных аксессуаров. Нередко женщины достигают первого оргазма с момента покупки лубриканта. Недостаток смазки сказывается на ощущениях. Ассортимент товаров для взрослых предлагает еще множество интересных вещей, которые помогут в достижении желанной цели.
Не стоит рассматривать совет сходить к психологу как нечто постыдное, ведь невозможность достижения оргазма − проблема, которую нужно, а главное можно решить.